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职场上一遇到困难就想打退堂鼓?试试这几招,工作越做越轻松

时间:2024-06-18 21:30来源:未知 作者:网络 点击:
职场上一遇到困难就想打退堂鼓?试试这几招,工作越做越轻松

 

一、职场中的飞轮效应

 

朋友小安在长沙找了一份自媒体编辑的工作,可是干了几天就不想干了,想打退堂鼓。多次想辞职,压力非常大,三个月没有睡过一个安稳觉,连做梦都在追热点和选主题,走路都在思考如何优化文章,根本没有休息日,头发大把大把的掉,真的是太难了。

 

她跟我抱怨着这一切,我跟她说你先不要辞职,坚持一年工作就会变得越来越容易。而且,你这个现象是正常的,它是符合心理学效应中的“飞轮效应”。

 

什么是飞轮效应?飞轮效应是由彼得.德鲁克 约瑟夫.A.马恰列洛在《卓有成效管理者的实践》中提出的一个概念。意思是为了使静止的飞轮转动起来,一开始必须要花费很大的力气,一圈圈周而复始地推,每转一圈都很费劲,但每一圈的努力都不是无用功,因为飞轮会转动得越来越快。在达到某个临界点时,飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分,此时无须再费力,飞轮也会快速转动,且会不停地转动。

 

骑过单车的人都有过这样的体验,刚开始踩的时候很费劲,但踩几圈后,就轻松了很多。这种感觉在用力加速后缓下来时格外明显。你的脚只是轻轻的放在踏板上,轮子也能转动起来。这就是“飞轮效应”。

 

二、职场中飞轮效应的好处

 

(一)飞轮效应可以避免陷入“死亡循环”

 

什么是死亡循环?作者彦涛在书中《不可不学的管理学32定律》指出飞轮效应的反面是“死亡循环”,陷入死亡循环的企业同样想实现战略变革,但是它们缺乏足够的执著去产生飞轮效应。它们以一种狂躁的热情去推动变革,想一口吃成个大胖子。它们的战略只有一个方向,一旦遭遇到预料之外的挫折,马上转向另一个方向——失败之后不是进行很好的反思,而是换个新的CEO,换一种策略,开始新的改革运动——继续失败。于是,这个企业就进入了“死亡循环”。

 

在我们的职业生涯中,同样有这种死亡循环。

 

比如,我们喜欢的工作,但是岗位要求很高,我们现在没有能力干;我们的兴趣和能力都在变化中,社会的需求也在变化,可能适合我们的工作还没有出现。如果,我们把时间和精力花在寻找上,可能就是本末倒置。

 

知道了飞轮效应的原理,可以更好的帮助我们去坚持做一件事,等待飞轮转起来,而不是停下来,不断去改变路线,朝着新的方向旋转,陷入一个死循环。

 

(二)飞轮效应有利于避免陷入“内卷化”的怪圈

 

美国人类学家利福德·盖尔茨在20世纪60年代末提出了“内卷化效应”。就是长期从事某一方面的工作,水平稳定,不断重复,进而自我懈怠,无渐进式的增长,无突变式的发展,对即将到来的变化没有任何准备,完全缺乏应变能力。

 

我们在职业生涯中,也会遇到同样的情况:

长期从事一项基本劳动,没有任何变化,处于一种自我损耗的循环中。

有没有破局的方法?

有,彼得.德鲁克 约瑟夫.A.马恰列洛在《卓有成效管理者的实践》中提出的一个概念概念“飞轮效应”。当时,亚马逊正处于扩张的状态,但是成本增加,出错率高等问题随之而来。“亚马逊就像一个巨大的飞轮,一开始推动很困难,但只要飞轮转动起来,后面就会越来越轻松。

工作中也是一样,一旦我们找到一个正向的循环,只要花精力去推动轮子,就能越做越好。

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(三)飞轮效应有利于克服“快感亏欠期”

 

“快感亏欠期”是说我们在学习或者面临新的挑战的时候,会进入一段“快感亏欠期”,这是最辛苦,最容易放弃的阶段。飞轮效应指导我们步步为营,把目标分成一小段一小段的,盯着小目标看。只要我们咬牙坚持一段时间后,就会达到一个“盈亏平衡期”。这个时期,我们开始看到明显的收益,虽然不多,但我们感觉每天的付出是有回报的。

 

我的高中班长,在深圳一家外贸公司做外贸,做的是老外的生意,得通过英文交流。我问她,怎么找客户做单的?她说就是靠发邮件,和老外用邮箱写邮件交流,全程都是用英文。她也经历过一段“快感亏欠期”。开始的一个月非常难熬,很痛苦,这段时间很多人都放弃辞职了,他们没有自己的目标,不肯一步一步的积累。

 

她坚持下来的原因是自己在考英语六级的时候一直在背单词,自己在背单词的过程中,也经历过一段十分痛苦的时间。但是,那时候自己熬过去了,词汇量上来,阅读能力就上来了。现在和老外交流也一样,熬过这段时间就好了。

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三、在职场中怎么打造飞轮效应?

 

(一)建立成长型思维

 

成长型思维是斯坦福大学行为心理学教授卡罗尔·徳韦(Carol Dweck)在其《终身成长》(MindSet)一书中提出两个思维模式:固定型思维和成长型思维。固定型思维思维能力是不可以通过努力改变的;成长型思维认为能力是可以通过努力可以改变的。我们主要讨论怎么建立成长型思维。

 

1.养成空杯心态

 

什么是空杯心态?空杯心态不是一味地否定过去,而是怀着否定、放空过去的态度,融入新的环境、对待新的工作。无论企业在过去取得了多少辉煌,都不要骄傲,企业的全体员工仍要持有虚心接纳的态度,不断学习,持续增强自己的服务能力。

 

亨利·福特曾说:“任何停止学习的人都已经进入老年,无论他在20岁还是80岁,坚持学习的人则永葆青春。”

 

查理·芒格在80岁的时候也说过一句话:“如果我不能淘汰自己一年前的思维模型,这一年我就白过了。”拥有空杯心态的人,不管达到多大成就,依然对学习保持着高度的热情。

 

曾经大火的国产剧《我的前半生》,主演马伊俐在一期采访中,说道一件事。

当时陈道明在剧中客串一个角色,戏份、台词都很少。但没戏的时候他也不去休息,而是静静地站在一旁,看那些年轻演员们怎么演。

陈道明之所以这么做,其实是有原因的,陈道明在现场有说过:

“表演是带有那种年代痕迹的。你带着那个年代感的痕迹,到现在的年代来演戏,很可能要脱节。所以要站在一个前辈的角度,但抱着一个学习的态度,来看看当年的人是怎么演戏,这样学。”陈道明身上,就是种空杯心态。

 

2.延迟满足

 

延迟满足是美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验提出来的。延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力,是意志力的表现,也是一个人走向成功的重要心理素质。

 

今日头条的创始人采访时被问:“你做了哪些关键决策,让今日头条从0做到了百亿美金?”

 

张一鸣回答说:“其实大部分重要决策,我在创业的头三个月就基本做完了。但真正让我把公司做大的,是延迟满足感。”BAT开出高价,欲收购张一鸣创办的今日头条,价格相当相当诱人,一下就可以解决财富自由问题。但张一鸣说了一句话:“我创办今日头条,可不是为了成为别人的员工。”他选择了长期的收益,拥有长远的视野,能透彻地分析自己的工作前景,学会了不能提前做的事,就坚持不做。

 

作为一个职场人,想要打造职场飞轮,非常需要延迟满足的能力。

 

3.结硬寨,打呆仗

 

什么是结硬寨,打呆仗呢?其实是晚清的政权曾国藩他带兵打仗的一个要诀,曾国藩就是靠这6个字结硬寨,打呆账把太平天国给打败了,所以在曾国藩那这6个字的意思是:我呢,不追求快速的大面积的打下地盘,而是每打一仗的时候呢,我就把我的营盘修的高强升高,确保我这非常稳固,然后一点一点扎实的推进我的胜利程度。

 

韩国棋手李昌镐8岁拜师学棋,11岁成为职业棋手,14岁获得第一个职业冠军。从零基础到冠军,用了6年时间。

 

曾经有个记者,问到他为何很少妙手,他沉思良久才憋出一句:“我从不追求妙手”。可是,不是说,妙手才是一个棋手最高智慧和最高效率的棋吗?

 

李昌镐这么回答:“每手棋,我只追求51%的效率。”是啊,就是这俗手,横扫了整个棋界,无人能破。每到收官阶段,总能胜出对方一字半目。对手在整个对局过程中,完全找不到他的弱点,只能眼睁睁地看着自己的地盘一点点被吞噬掉。

 

但正是因为俗手,所以他很少犯错,步步为营、滴水不漏。突破人生的围墙,正是靠着这不起眼的一点点。李昌镐的绝招是51%哲学,而晚晴名臣曾国藩称这种战略为“结硬寨,打呆仗”。

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(二)打造增强飞轮回路的四个阶段,形成良性循环

 

什么是回路?古典在《越迁》这本书中介绍回路是一种自我增强的系统。个人在职场,要达到飞轮飞转的效果,需要走过这四个阶段。

 

拿我上面朋友小安的例子说明。

 

1.飞轮产生动力的阶段(开始阶段)

 

开始阶段:需要制定清晰的人生目标,做好职业规划,养成良好的学习和工作习惯,做好失败的准备。就好比选定自己的飞轮和转动的方向。

 

01.小安在开始阶段的时候要做好准备,要清晰知道自己的目标,是要擅长做这个工作,还是要成为一名专家,首先要确定自己往哪个方向走。

 

02.制定好实现目标的策略,列出自己的行动计划。比如定位是自己成为一名新媒体写作的专家的,就要计划5年内完成一本书,扩大自己的影响力。按着自己的计划一步一步的去走。

 

03.良好的态度,态度决定一切。写作的时候,不管选题有对多难都要认真对待,努力去完成,克服困难,不能半途而废。

 

2.同一方向向前的阶段(基础阶段)

 

基础阶段:冷静思考,脚踏实地做好基础工作,往同一个方向发力。就好比一圈一圈转动飞轮。

 

小安在这个阶段要做的事,主要是打好基础。个人方面要充分利用自己的空闲时间,看书,提高自己的阅读速度和增加背景知识。在公司的时候,看到同事需要帮忙的时候,主动去帮忙。干好自己本职的工作,认真细致做好排版,选题,搜集素材。

 

3.有所成就和积累的阶段(发展阶段)

 

发展阶段:持之以恒,不畏艰险,勇往直前。就好比加速飞轮。

 

通过前面几个阶段,飞轮是可以在力的作用下转到起来,但是这个时候的转动是非常被动的,非常吃力的。在这个阶段,年龄,经验,职位和薪资的不平等会导致个人心态的波动,影响到工作。小安这个时候需要继续努力推动飞轮向前,去反思和思考自己的工作,有哪些做得好的?哪些做不好的?努力改善自己的工作,去触碰到飞轮飞转的临界点。

 

4.产生更大的动力推动飞轮的阶段(辉煌阶段)

 

辉煌阶段:奋斗到飞轮飞转的临界点,具备发展的牵引力和惯性,实现腾飞,在重力和惯性作用下实现飞转。

 

经过上述三个阶段后,小安在经过清晰地自我认知后,提高了专业技能,并且进入了从事领域的专业段位,当飞轮所受力达到临界点时,由于牵引力和惯性的存在,即使飞轮所受力失去的时候,飞伦也可以在一定的时间内转动,其实小安的飞轮高速旋转起来。

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(三)利用习惯养成四大定律,轻松打造飞轮

 

美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔在《掌控习惯》中,为我们总结出了四个定律,它们分别是:让它显而易见(提示)、让它有吸引力(渴求)、让它简便易行(反应)、让它令人愉悦(奖励)。

 

比如我们要养成看书这个习惯飞轮,我们需要怎么做呢?

 

第一定律:让它显而易见(提示)

 

怎么做是显而易见呢?写下执行意图。

 

什么是执行意图,就是使用“如果...... ,那么......。”的思考模式不是自上而下(由大脑控制行为),而是自下而上直接通过提前约束控制行为。

 

如果我要看书,那么我下班要早点回去;

如果我不能早点回去,那么我可以晚点看书;

如果家人打扰我不能看书,那么我直接告诉他们不要打扰我看书。

正因为我们提前备好了方案,所以当意外来临的时候,大脑会自动地执行我们预先设定的程序,按照程序行动。你提前写好了执行步骤,人的记忆负荷是有限的,执行意图动用大脑默认网络模式,会让你不知不觉地去执行。

 

第二定律:让它吸引力(渴求)

 

绑定喜好的原理,就是把你需要做、却又有一定难度的低频动作,与愿意做又期待做的高频动作,牢牢绑定在一起。借此,让需要做的事也变得有诱惑力。

 

我要养成看书这个习惯,我可以绑定一个高频起床喝水的动作,喝水之后看30分钟的书。完成之后奖励自己一个苹果吃。

 

将自己难以持续的习惯与积极的内心体验联合起来,你就能使他们也具备吸引力。重建你的习惯突出它们的一处,改变你的思维,让那些不想去做的行为变得更有吸引力。

 

第三定律:让他简单易行

 

2分钟法则:“当你开始培养一种新习惯时,它所用的时间不应超过两分钟。”

什么意思呢?

所有的好习惯,其实都能浓缩成2分钟的版本。

“每天晚上看书30分钟”可以变成“每天看一页书”等等。

让你学习3小时很难,那先花2分钟,把书打开总容易多了吧,而一旦启动了2分钟,你就更可能坚持做下去。

从一开始,就让自己感觉事情很简单。这是养成习惯的极其有效的方法。

 

第四定律:让他令人愉悦

 

在培养那些延迟满足的好习惯时,我们可以增添一些即时快乐也就是令你开心的事,下次才愿意继续去做这件事。长时间的累积,才形成习惯。

 

习惯跟踪法:“曲别针”策略,强化满足感。每做一件好习惯的时候,就往罐子里扔一个曲别针也可以是其他的物件,比如硬币,把付出的努力变成清晰可见的进步,强化着你的行为,为任何活动都增加一些即时满足感,人就更容易坚持下去。

 

比如我看书这个习惯,我每完成一次这个习惯,我就往罐子里扔一个曲别针,我就可以清晰的知道我这个习惯付出了多少努力,曲别针越来越多的时候,我的满足感就会很足,可以强化看书这个习惯。

职场上一遇到困难就想打退堂鼓?试试这几招,工作越做越轻松

 

著名的剧作家莎士比亚也说过:“不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享受的路上去。”我们要学会主动去掌控习惯,从而掌控并规划自己的人生。

 

写在最后:想在职场打造自己的飞轮,需要有成长性思维;打造增强飞轮回路的四个阶段,形成良性循环;利用习惯养成四大定律,来打造飞轮。

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