来源：江苏新闻 又到了荔枝上市的季节 先别忙着买买买、吃吃吃 医生提醒 大量进食荔枝会增加脾胃负担 出现上火症状 最近，大量上市的荔枝被摆在水果店里最显眼的位置，吸引不少人购买。市场上销售的荔枝品种主要有：妃子笑、白糖罂、桂味等。 不过，民间素有...

中青年人群中除了少数腰椎病是由外伤引起的以外，绝大多数是因为人们缺少保健知识，不注意休息，由肌体劳损而引发的。 特别是一些驾驶员和文案工作者由于坐姿不正确或久坐，经常出现颈肩不适、腰痛、腿痛、肢体麻木等症状，最终导致腰椎病的发生。 日常工作...

久坐伤身，很多人都是知道的，不仅会引起 肌肉疲劳僵硬，肩颈腰背痛 ，还会 伤心脏、伤肺、伤肠胃、伤胰腺、伤大脑、伤血管 世界卫生组织甚至将其列为 十大致死致病的元凶之一 。 但一说起这个问题，不禁有人要抱怨我也知道久坐不好，但工作需要，我也无能为...

每10个人里，就有6个越长越残~ 不信，翻出你小时候照片or两年前的照片，是不是感觉自己和当年的颜值差了好几个level？ 为啥别人家的岁月都是化妆品、冻龄药，而你的岁月就是无情的杀猪刀？其实，有可能是这几个坏习惯的锅 1 用嘴呼吸 呼吸本来是鼻子的工作，...

维生素作为人体必要的营养素之一，虽然不像碳水化合物、蛋白质、脂肪等需要大量的摄入， 但是一旦缺乏某种维生素的摄入，身体则极有可能出现相应病症。 今天我们就跟大家科普下有关维生素的营养知识。 如果发现自己有对应的可能的病症，可以适当的通过食物或...

粗粮吃太多的4个副作用 引起肥胖 如今很多减肥人士都会通过吃粗粮来减轻体重，人们普遍认为粗粮糖分较低，而且饱腹感比较强，大多数粗粮还能帮助肠道蠕动，促进排便，所以减肥吃粗粮是正确的，但是专家提醒，粗粮的能量是很高的，摄入太多的粗粮反而会加重肥...

在现在这样快速发展的社会中，不进则退，人们每天都面对着各种各样的压力，而失眠熬夜也逐渐成为一种常态。 面对失眠，每个人的处理方法都不一样，有的人放纵自己，就那样继续失眠，睡不着就做些其他自己感兴趣的事；有的人会选择吃安眠药；还有的人会多运动...

1. 被冰到头痛的时候可以用舌头顶住上颚，让头痛减轻。 2. 按住人中可停止打喷嚏。这个方法在婚礼或演讲的重要发言场合非常好用 3. 当脑海中有挥之不去的旋律时，可以嚼口香糖停止这样的音乐！ 4. 用舌头顶住上颚，手指按住眉心，就可以把鼻涕擤的很干净！不...

您是否知道饮食中健康的锌与改善的免疫系统和更快的伤口愈合有关？获得足够的锌的好处并不止于此。 研究还发现锌在以下情况下可能会有所帮助： 减轻感冒。 锌降低了普通感冒的严重程度和持续时间 。 抵御心脏...

你有没有想过找到一种年轻的感觉呢? 人过了四十岁，身体各项机能开始走下坡路。渐渐地，我们发现不能像年轻时那样熬夜，很多事情做起来也感觉力不从心。 衰老是许多人都想避免的过程。这个过程带来了疼痛、身体僵硬、虚弱无力等一系列的身体感觉，而这些感觉...