1.保持简洁 简洁的造型永远不会犯大错，尤其在不知道怎么搭配的时候，简洁的造型看起来很舒适，简洁的造型更能体现男人的内在气质和魅力。 2.保持身材 男人的身材就是最好的时尚，保持体型也是完美造型的关键之处，养成运动锻炼的习惯，让自己的身体变得更强...

很多人上班的时候能维持正常的作息，但一到周末就想着能彻彻底底放松一下，于是选择熬夜玩耍、通宵打牌等。 这几年，熬夜猝死事件频发，多少也与这种不良生活作息有关。 有一个针对此的说法是，年轻人们熬夜赚的钱还补不回伤的身。 不过，熬夜到底有多伤身体...

很多人有午睡的习惯 觉得午睡后精力充沛 工作事半功倍 近年来很多研究也提示 午睡有益于健康 但是 网上有人说午睡时间有严格的控制 时间不能超过30分钟 不然会越睡越困 真的是这样的吗？ 午睡有什么好处？ 睡多久最合适呢？ 午睡有哪些好处？ 午睡的好处 不...

早起一杯水，相信大家对这句话已经非常熟悉了。但是！这第一杯水到底应该怎么喝？ 早晨喝水，是因为身体需要！ 夜间睡觉时没有人会起来定时饮水，但此期间，人体的血液的流动、呼吸、泌尿、肠胃的运动及组织细胞的代谢从未停止，这些生理活动除了需要耗氧，...

人体是个有机整体，但每个器官都有自己的使用期限，走向衰老的过程是遵循一定顺序。本文参考美国哈佛医学院教授阿图葛文德的《最好的告别》一书，综合各大医学专家观点，盘点各个器官的衰老过程，送你一份器官延时衰老手册。 20岁：肺部 肺很娇弱，中医有肺...

膝盖，简直是运动损伤重灾区，分分钟感觉在中箭 为什么你的膝盖如此脆弱，受伤的总是它？今天我们就来好好说说这个问题！ 咔嚓，膝盖伤了？ 膝盖受伤，多发于下半身双腿的奔跑、急转、发力过程中（嗯，这就是句废话.毕竟你也不能用膝盖完成上半身运动） 受伤...

24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 国内外大量研究...

现在的人越来越多的社交方式靠网络，有网有手机的地方，就有一切，于是低头成了多数人的普遍姿势，地铁上、马路上、饭桌上 所有人都无言以对埋头苦刷。 而长时间的低头玩手机，最直接也最难以避免的，便是对颈椎的伤害。 欧洲脊柱协会曾向全球发出警示：低头...

有些人觉得食物发霉了，只要切掉发霉的部分就行了，没必要全扔了。 殊不知，病从口入！你吃进嘴里的，可能还有致癌物 黄曲霉毒素！ 1毫克致癌，20毫克致命 有毒！黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质， 其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的...

王陇德 原卫生部副部长，中华预防医学会会长，中国工程院院士 很多人认为的一些健康好习惯，在原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德看来，其实并不是好习惯，有些甚至会对我们的健康造成损害，比如：多吃植物油、早上太早锻炼、少吃能减肥 以下就是王陇德院...