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看过一个扎心的短片，开头问了一个这样的问题： 如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾？ 你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡； 你敷着最贵的面膜，战战兢兢地熬着最长的夜； 你在凌晨3点，转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了5个起床闹钟； 你听闻某...

睡午觉，对老年人来说是养生法宝，对很多上班族来说却是一种奢侈。 英国《每日邮报》曾刊文指出，每天中午打个盹，是给健康充电的最好办法。 事实上，中国人自古讲究睡子午觉，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位。 然而，午睡虽好，可并不是人人都...

来源：快乐老人报 生活中存在很多让我们意想不到的食材，经常被当作垃圾扔掉。而我们只要花点小心思，巧妙地利用它，养生保健功效不输于任何药物！ 一、食材边角料 1 玉 米 须 很多人在煮玉米吃时都会把玉米须扔掉，其实这种做法是很浪费的。 要知道玉米须也...

尿酸高，能不能吃猪肉？ 尿酸高，能不能吃香菇？ 尿酸高，能不能吃鲤鱼？ 尿酸高，能不能吃河虾？ 高尿酸、痛风不知如何饮食，最主要的还是体现在选择食物难！ 种类多 数据多 数据不全 难记住 今天，我就给大家汇编常见食物嘌呤含量表，方便大家速查！ 1 嘌...

对于很多上班族来说，最惬意的事莫过于晚上回家歪在沙发上，一边看着电视，一边吃着零食。什么瓜子、花生、糖、薯片、牛肉干、各种点心一大堆零食摆在面前，这种日子简直不要太享受。 但是，在大快朵颐的时候，你有没有想过，这些零食可能有假！ 味字系列美...

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说起五谷杂粮，很多人还可能认为：这是六十年代才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实，五谷杂粮才是真正的香饽饽！ 中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 五谷养生还是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中...

高血压是一种常见的慢性病，给人们的日常生活带来很多困扰。高血压的预防和治疗存在哪些误区？如何在防治高血压的过程中少走弯路？ 头条辟谣 联合 头条健康 邀请心血管医生为大家做专业解答。 长期服用同一种降压药会产生耐药性？ 有些高血压患者担心，长期...

舌诊，为中医望诊的重中之重，是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。 舌为心之苗，脾之外候，苔由 胃气 所生。 舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断 疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、 津液 的盈亏及脏...