懂得爱自己， 不是赚更多的钱， 给自己买更多的东西， 打扮外表，吃住豪华； 而是关注自己的内在， 关心自己的情绪， 并且聆听身体和情绪给自己的信号。 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，但是对于她生病我没有感到意外。 她的家庭关系一直很糟，在家庭里承...

在人体中，五脏六腑是重中之重，其中，五脏决定着我们身体的健康状况和衰老程度，并决定着你的生命质量。 中医推崇药补不如食补，正确的调配食物，可用来养生， 达到补益精气的作用，食物有五色，皆可养五脏！ 生活中，熟知的五种颜色(绿、红、黄、白、黑)，...

中医一般认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤...

先说说寿命的分类等级，（自然老化死亡年龄）短寿命50年左右，中寿命60-70岁。唱寿命80-100以上。三类。 一，短寿命 这种人有2种。超肥和超瘦。50-60 1，肥胖的人胆固醇和血脂都很高，而且养成大吃大喝的习惯这样内脏很容易快速老化，年纪到40岁后就开始身体...

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X光检查，也叫拍片子，它有很强的穿透能力，检查时就像给身体拍了一张平面影像的照片。如果遇到被遮挡的部位，底片上不会曝光，但洗片后会呈现出白色。 适用情况 X光是观察骨骼简便的检查方式，价格也相对较便宜。如果怀疑四肢、脊柱等部位出现急性外伤， 伤...

1. 要想健康，就别图一时痛快：吃得痛快、喝得痛快、吸得痛快。 生活中有些痛快还是需要节制的。生病起于过用，对于健康更是如此。 吃得痛快：高热量、高脂肪食物可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化，栓子掉落...

我国现有高血压患者2亿多人，每年增加1000万人；超重、肥胖者分别有2.4亿和7000万人。高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，高血压的常见心脑血管并发症（脑卒中、心脏病）是导致居民死亡的第一病因，约占居民总死亡的40%。卫生部相关统计数据显示,我国每年...

前几天，2017年诺贝尔生理学或医学奖揭晓，归属于三位美国科学家，获奖理由是发现了调控昼夜节律的分子机制。 说得通俗一点，他们研究的，就是我们平常挂在嘴边的生物钟。没错，今年的诺奖，和我们每个人都有关系。 一个价值百万美金的建议 众所周知，包括人...

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