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二十种杂粮大揭秘，受用一生...

其实，这个世界上没有几个人愿意被别人教育，尤其是说教。每当我们教育意图太过明显的时候，多数情况教育效果反而会大打折扣。 老师和家长往往习惯了长篇大论，喋喋不休，殊不知收效甚微。有时话越少，留白越多，效果反而更好！比如，漫画。 送给孩子的漫画...

古语有云：民以食为天，吃了再多的山珍海味，最后还是离不开五谷杂粮，作为饮食的金字塔基，大家对它们了解吗? 日常的五谷杂粮是什么？ 五谷广义一般指 稻谷、麦子、豆类、玉米、薯类 杂粮则为 小米、荞麦、高粱、燕麦、花生等 ，而现在在此基础上还将 红枣...

冬天，孩子很容易咳嗽，古代郎中会把小金桔煮一煮给家人治咳嗽，连吃2-3次就好，还没副作用，不想给孩子吃药，吃它就行。 金桔治咳，三步病除 第一步：金桔1000克，洗干净后用盐水泡半小时，晾干后捏烂，把籽取出来。 第二步：清水加冰糖，放入锅中用小火煮...

每年体检，都像是一场赌博，人们最怕的就是体检报告上会显示什么异常。甲状腺结节作为近几年检出率越来越高的症状，是很多人心中的一块大石头。 有人发现结节后如临大敌，担心会癌变，焦躁不安；有人则很淡定，觉得自己没有任何不适，置之不理。 甲状腺结节...

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来源：华西都市报 微博...

五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法，创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了一套保健体操，包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，也就是五禽戏。 《三国志华佗传》记载：吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿...

大家都知道，长期保持错误姿势，会给身体带来不同程度的危害，尤其是脊柱上的问题，轻微的可能只是一些亚健康疼痛，比如肩颈疼痛、腰部疼痛等，而严重的可能导致颈椎...