金橘红豆浆

食材

• 20克金橘块

• 50克水发红豆 做法：

• 1 将已浸泡8小时的红豆倒入碗中。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

• 5 把黄豆和金橘块倒入豆浆机中。

• 6 注入清水，至水位线。

• 7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。

• 10 倒入杯中，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

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解腻马蹄豆浆

食材

• 40克马蹄块

• 50克水发黑豆

• 10克冰糖 做法：

• 1 将已浸泡8小时的黑豆倒入碗中。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

• 5 把黑豆、马蹄块、冰糖倒入豆浆机中。

• 6 注入适量清水，至水位线即可。

• 7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。

• 10 将滤好的豆浆倒入杯中，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

黄绿豆茶豆浆

食材

• 60克水发黄豆

• 70克水发绿豆

• 8克绿茶叶

• 40克冰糖 做法：

• 1 将已浸泡8小时的黄豆、浸泡4小时的绿豆倒入碗中。

• 2 加入适量清水。

• 3 将黄豆、绿豆搓洗干净。

• 4 把洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

• 5 将黄豆、绿豆、茶叶倒入豆浆机中。

• 6 往豆浆机中加入适量的冰糖。

• 7 注入适量清水，至水位线即可。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 9 将豆浆机断电，取下机头。

• 10 把煮好的豆浆倒入滤网，用汤匙搅拌，滤取豆浆。

• 11 将豆浆倒入碗中。待稍微放凉后即可饮用。

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枸杞黑芝麻豆浆

食材

• 75克水发黄豆

• 30克黑芝麻

• 20克枸杞

• 10克白糖 做法：

• 1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 将洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。

• 5 把洗好的黄豆、枸杞、黑芝麻倒入豆浆机中。

• 6 注入适量清水，至水位线即可。

• 7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。

• 10 倒入碗中，加入白糖，搅拌均匀，用汤匙捞去浮沫。

• 11 待稍微放凉后即可饮用。

枸杞百合豆浆

食材

• 80克水发黄豆

• 20克百合

• 10克枸杞

• 15克白糖 做法：

• 1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

• 5 把洗好的黄豆、百合、枸杞倒入豆浆机中。

• 6 注入适量清水，至水位线即可。

• 7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。

• 10 倒入碗中，加入白糖，搅拌匀，捞去浮沫。

• 11 待稍微放凉后即可饮用。

大米莲藕豆浆

食材

• 80克水发黄豆

• 50克水发绿豆

• 85克莲藕块

• 40克水发大米

• 10克白糖 做法：

• 1 将已浸泡8小时的黄豆、浸泡6小时的绿豆和泡发4小时的大米倒入碗中。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

• 5 把洗好的材料和莲藕倒入豆浆机中。

• 6 注入适量清水，至水位线即可。

• 7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。

• 10 倒入碗中，加入白糖，搅拌均匀，用汤匙捞去浮沫。

• 11 待稍微放凉后即可饮用。

黄瓜雪梨豆浆

食材

• 40克黄瓜块

• 45克雪梨块 水发黄豆50g 做法：

• 1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 将洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。

• 5 把黄豆、雪梨、黄瓜倒入豆浆机中。

• 6 注入适量清水，至水位线即可。

• 7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。

• 10 将滤好的豆浆倒入碗中，用汤匙捞去浮沫。

• 11 待稍微放凉后即可饮用。

黄豆黄芪大米豆浆

食材

• 60克水发黄豆

• 8克黄芪

• 50克水发大米 做法：

• 1 将发好的黄豆、大米倒入碗中。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手将黄豆、大米搓洗干净。

• 4 把洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

• 5 把黄豆、大米倒入豆浆机中，加入洗净的黄芪。

• 6 注入适量清水，至水位线即可。

• 7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，用汤匙搅拌，滤取豆浆。

• 10 将豆浆倒入碗中。待稍微放凉后即可饮用。

•  

黄豆红枣糯米豆浆

食材

• 50克黄豆

• 20克糯米

• 20克红枣

• 1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，放入糯米。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 把洗好的黄豆、糯米倒入滤网，滤去水分。

• 5 倒入豆浆机中，再加入洗净的红枣。

• 6 注入适量清水，至水位线即可。

• 7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。断电后取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，将滤好的豆浆倒入碗中，用汤匙捞去浮沫。

• 9 待稍微放凉后即可饮用。

花生牛奶豆浆

食材

• 30克花生米

• 50克水发黄豆

• 100毫升牛奶 做法：

• 1 将花生倒入碗中，再放入已浸泡8小时的黄豆。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

• 5 把洗好的黄豆、花生倒入豆浆机中。注入适量清水，至水位线即可。

• 6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 7 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 8 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。

• 9 将滤好的豆浆倒入杯中，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

蚕豆豆浆

食材

• 50克蚕豆

• 50克黄豆

• 白糖适量 做法：

• 1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，放入蚕豆。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

• 5 把洗好的黄豆和蚕豆倒入豆浆机中。

• 6 注入清水，至水位线即可。

• 7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。

• 10 倒入杯中，用汤匙捞去浮沫，待稍微放凉后即可饮用。

红薯芝麻豆浆

食材

• 60克黄豆

• 40克红薯丁

• 30克黑芝麻

• 白糖少许 做法：

• 1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。

• 2 加入适量清水。

• 3 用手搓洗干净。

• 4 将洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。

• 5 取豆浆机，倒入洗净的黄豆。

• 6 放入黑芝麻、红薯丁。

• 7 注入适量清水，至水位线即可。

• 8 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。

• 9 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

• 10 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网。

• 11 用汤匙搅拌，滤取豆浆。

• 12 将豆浆倒入碗中，搅拌几下。

• 13 加入少许白糖，搅拌均匀至其溶化。

• 14 待稍微放凉后即可饮用。

豆香紫薯南瓜饮

食材

• 100克紫薯

• 100克南瓜

• 120克水发黄豆

• 25克冰糖 做法：

• 1 洗好去皮的南瓜切块，再切条，改切成丁。

• 2 洗净去皮的紫薯切块，再切条，改切成丁。

• 3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黄豆。

• 4 加入适量矿泉水。

• 5 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取豆汁。

• 6 将豆汁滤入碗中，待用。

• 7 砂锅中注入适量清水烧开，倒入切好的紫薯、南瓜，搅拌匀。

• 8 盖上盖，用小火煮10分钟，至食材熟软。

• 9 揭开盖，放入冰糖，倒入榨好的豆汁，拌匀，煮至冰糖溶化。

• 10 盖上盖，煮至沸腾。

• 11 揭开盖子，搅拌片刻。

• 12 将煮好的豆浆盛出，装入碗中即可。

莲子花生豆浆

食材

• 80克水发莲子

• 75克水发花生

• 120克水发黄豆

• 20克白糖 做法：

• 1 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入泡发洗净的黄豆。

• 2 加入适量矿泉水。

• 3 盖上盖，通电后选择“榨汁”功能，榨取黄豆汁。

• 4 把榨好的黄豆汁盛出，滤入碗中，待用。

• 5 再把洗好的花生、莲子装入搅拌杯中，加入适量矿泉水，再次选择“榨汁”功能，榨成汁。

• 6 把榨好的莲子花生汁倒入碗中，待用。

• 7 将榨好的汁倒入砂锅中。

• 8 盖上盖，用大火煮约5分钟，至汁水沸腾。

• 9 揭开盖子，放入适量白糖。

• 10 搅拌匀，煮至白糖溶化。

• 11 关火后将煮好的豆浆盛出，装入碗中即可。

黑米黄豆豆浆

食材

• 120克水发黑豆

• 100克水发黄豆

• 90克水发黑米

• 80克水发薏米

• 白糖适量 做法：

• 1 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黄豆。

• 2 放入黑豆，注入适量清水，盖上盖子。

• 3 通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿，至材料成细末状。

• 4 断电后倒出搅拌好的材料，用隔渣袋滤取豆汁，装入碗中，待用。

• 5 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黑米。

• 6 放入洗好的薏米，再注入适量清水，盖上盖子。

• 7 通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿。

• 8 至米粒成细末状，断电后倒入碗中，即成米浆。

• 9 汤锅置于火上，倒入备好的豆汁，再注入拌好的米浆。

• 10 搅拌匀，用大火煮一会儿，待汁水沸腾，掠去浮沫。

• 11 加入适量白糖，搅拌匀，用中火续煮5分钟，至糖分溶化。

• 12 关火后盛出煮好的黑米豆浆，装入碗中即成。

核桃豆浆

食材

• 120克水发黄豆

• 40克核桃仁

• 15克白糖

做法：

• 4 断电后倒出搅拌好的材料，用滤网滤取豆汁，装入碗中，待用。

• 3 通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿，至黄豆成细末状。

• 2 注入适量清水，盖上盖子。

• 1 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黄豆。

• 7 通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿。

• 6 注入备好的豆汁，盖上盖子。

• 5 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，放入洗净的核桃仁。

• 10 用大火煮约5分钟，至汁水沸腾，掠去浮沫。

• 9 砂锅置火上，倒入拌好的生豆浆。

• 8 至核桃仁呈碎末状，断电后装入碗中，即成生豆浆。

• 12 关火后盛出煮好的核桃豆浆，装入碗中即成。

• 11 再加入适量白糖，搅拌匀，用中火续煮片刻，至糖分溶化。

黑豆芝麻豆浆

食材

• 110克水发黑豆

• 100克水发花生米

• 20克黑芝麻

• 20克白糖 做法：

• 1 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，注入适量清水。

• 2 放入洗净的黑豆，盖上盖子。

• 3 通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿，至黑豆成细末状。

• 4 断电后倒出搅拌好的材料，用滤网滤取豆汁，装入碗中，待用。

• 5 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黑芝麻。

• 6 放入洗好的花生米，再倒入备好的豆汁，盖上盖子。

• 7 通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿。

• 8 至材料呈糊状，断电后倒入碗中，即成生豆浆。

• 9 汤锅置旺火上，倒入搅拌好的生豆浆。

• 10 盖上锅盖，用大火煮约5分钟，至汁水沸腾。

• 11 揭盖，掠去浮沫，撒上适量白糖，搅拌匀，续煮一会儿，至糖分完全溶化。

• 12 关火后盛出煮好的芝麻豆浆，装入碗中即成。

薏仁黑米豆浆

食材

• 各100克水发黄豆、水发黑豆

• 90克水发薏米

• 80克水发黑米

• 7克白糖 做法：

• 1 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黄豆、黑豆。

• 2 注入适量清水，盖好盖子。

• 3 通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿，至榨出豆汁。

• 4 断电后倒出豆汁，用隔渣袋过滤，去除豆渣，留汁水待用。

• 5 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，放入洗净的薏米、黑米。

• 6 倒入过滤好的豆汁，盖上盖子。

• 7 通电后选择“榨汁”功能。

• 8 搅拌一会儿，至米粒呈碎末状。

• 9 即成生豆浆。

• 10 砂锅置火上，倒入生豆浆，用大火煮约5分钟，掠去浮沫。

• 11 待汁水沸腾，加入少许白糖，快速搅拌匀。

• 12 用中火续煮片刻，至糖分完全溶化。

• 13 关火后盛出煮好的黑米豆浆。

• 14 装入碗中，待稍微冷却后即可饮用。

核桃仁黑豆浆

食材

• 100克水发黑豆

• 40克核桃仁

• 5克白糖 做法：

• 1 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黑豆。

• 2 注入适量矿泉水，盖好盖子。

• 3 通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿，榨出汁水。

• 4 断电后倒出汁水，用隔渣袋滤去豆渣，将豆汁装入碗中，待用。

• 5 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入备好的豆汁。

• 6 加入洗净的核桃仁，盖好盖子。

• 7 通电后选择“榨汁”功能。

• 8 搅拌片刻，至核桃仁变成细末。

• 9 即成生豆浆。

• 10 砂锅中倒入生豆浆，置于大火上烧热。

• 11 盖上盖，用大火煮约5分钟，至汁水沸腾。

• 12 揭盖，加入少许白糖，搅拌匀。

• 13 续煮片刻，至白糖溶化，再掠去浮沫。

• 14 关火后盛出煮好的黑豆浆，装入杯中即成。

银耳枸杞豆浆

食材

• 100克水发银耳

• 200克水发黄豆

• 15克枸杞

• 2克食粉

做法：

1 洗好的银耳切成小块。

2 取来备好的榨汁机，选择“搅拌刀座”组合，倒入黄豆，加适量矿泉水。

3 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取黄豆汁。

4 取隔渣袋，放入碗中，倒入黄豆汁，滤掉豆渣。

5 锅中注入适量清水烧开，放入食粉，倒入银耳，煮至沸。

6 把焯煮好的银耳捞出，待用。

7 把黄豆汁倒入砂锅中，煮约5分钟。

8 倒入焯过水的银耳，放入洗净的枸杞，拌匀，煮约2分钟。

9 继续搅拌一会儿，使食材更入味。

10 把煮好的银耳枸杞豆浆盛出，装入碗中即可。