用书籍、网课、学习APP填充生活缝隙，日子似乎紧凑充实，未来可期。 我身体力行，「 把别人喝咖啡的时间用在学习上」：坐地铁看书，洗澡听书，周末泡书店，做梦都在参加读书会。 可是这样的生活持续了1年左右，然后我崩溃了： 明明认真看了这么多书，上了这么多课，怎么感觉我没半分长进？ 都说21天养成一个习惯，为啥我不仅一点不享受，反而还厌学了？ 今天分享的一篇文章，可能将解答我们很多人的困惑：
不是我们不够努力，不是我们天赋不够；真正的问题在于：“我太爱学习了！” 01. 学习已经成为逃避现实 最高尚的借口 之前钻研木工，并尝试用软件3D建模的我，买了N本又贵又厚的书，在寝室里各种研究。结果呢，半年过去，连个像样的木雕都没做出来过。 我总觉得自己还没准备好。 后来去实习，只能打杂、跑腿，但我又不想牺牲宝贵的周末，去做被人使唤的小喽啰，也不想因为懂得少被人笑话。 而疯狂看书给了我充分的心理慰藉：看，我在打地基呢，我是真的在为未来做准备。 结果是我准备了2年都没付诸行动，而且时间拖得越久，越感觉没准备好。 后来我发现，我不是没做好行动的准备，我是不敢放弃沉没成本，而所谓的「自我提升」正好可以麻痹自己。 实际上，信息通讯如此发达的今天，学习早就变成世界上最容易办到的事情之一： 网络中各种7*24小时的学习课程从未间断，穿着睡衣就可以学遍全世界。 但学得越起劲，就越可能成为你行动迟缓的遮羞布！ 
02. 学得再用力 用错方法都是白搭 以下是牛津大学教育学研究生院的一段课堂对话：
生活中，很多人都在无意识犯这个错误。 一阵瞎学，却不知道学习的目的为何。 疯狂学习之后，发现无论如何无法提高，浪费了很多时间，又伤害了自信，然后陷入自卑觉得自己什么都学不好，恶性循环。 这是因为学习的方法根本就是错误的。 根据美国教育界常用的“布鲁姆认知体系”，我们平常学习时的“看书、记忆”等方法，属于「低层次思维」。 当然了，不打这些基础就没有思维的上层建筑，但时间一长就会觉得极度枯燥而无法坚持，很多人的学习之路就断送在了这一步。 而学习效率最高的分析、评价、创造则属于「高层次思维」。 美国国家培训实验室做过的一个学习方法效果测试，也给出了支持论证： 通过阅读能吸收的知识仅为10%，而通过讨论，实践或向人讲述的方式，知识吸收率高达50%，75%和90%！ 
我们平时所谓的学习，基本上就在底层方法上徘徊。 现在你知道为什么看了那么多书感觉还是又蠢又无知？因为看得越多，真正吸收的却始终有限，能不挫败么？ 03. 不要以为攻坚克难 自己就是个狠角色 曾经我为了完成读书计划，跟进网络班进程，加入各种打卡群、互助学习班，对自己执行军事化管理。 我学习的原则只有一个：All in。 但渐渐我发现，这样疯狂地学习车轮战并未如预期，度过瓶颈期即转入正轨，而是越发沉重，最终放弃。 波士顿学院的心理学教授Peter Gray认为，主动学习本就是人的天性，前提是你对它感兴趣。 婴儿看见父母走路，会自发尝试，跌倒无数次他们也不会沮丧，而是越挫越勇直到真正习得。 因为它充满好奇，此时学习是天性，学会是目的，一切自然而然。 直到这种天性被摧毁。
仔细想想，那些让你反复崩溃的书和课程，有多少是你真正感兴趣的？ 逼迫自己学习的负面体验一旦积累过多，大脑就会抗拒合作，到后来，即使是面对很感兴趣的内容，也提不起兴致了。 所以，别觉得朋友圈打卡王都很强大，除非他真的正好学起来感到兴致勃勃，否则就是在杀鸡取卵，扼杀最珍贵的学习本能。 04. 避雷，不是不学 是要巧学 当然了，这并不是鼓吹“读书无用”，只是天下“武艺”，总绕不过一个“巧”字。 以下提供一些巧学成才的好办法：
学习中最常见的陷阱，就是什么都想学，且希望都能彻底弄懂。 结局通常是摊子越铺越大，越挖深越无力，最后伤及脆弱的自信心。 事实上大牛们都在反其道而行。 1997年乔布斯回到苹果，上任即砍掉90%的产品，专注于其中1、2种；每年的百杰集思会，他会问大家： “我们下一步该做的10件事是什么？” 在大家提议、辩论、确定这份列表后，乔帮主会将后7件划掉，然后宣布： “我们只能做前3件。” 
即便有颗探索全世界的心，也要明白：每一个阶段只能专注于少量的几个主题。
如果你不想变成那种“听过很多道理，却依然过不好这一生”的人，我建议你马上行动。 通过讨论，实践和讲述，你才能更快抓取吸收知识，而只有掌握高层次的思维技能(分析、评价、创造)，你才能真正体验学习的快乐。 比如我想成为撰稿人，看了很多写作教程，练了很多笔，学得很辛苦；然而获得的进步，却远不及我成为公众号作者3个月的收获。 当然，很多时候机遇未到，你可能暂时没机会输出，那也可以把自己学到的讲给他人听。 参加读书会、辩论会都是比干读书更优质的选择。 毕竟理解和记忆只是基础，实践和输出才是“升维攻击”。
兴趣是学习之母，想要事半功倍，就得“用爱发电”，此处无需赘述，拿出追爱豆的劲头，世界你都打得赢。 然而生活中，并不是人人都能任性只学自己想学的，总有需向现实低头的时候。 那么试试这一招：不是以后找机会把学的东西用起来，而是为了用而学。 
根据情境学习理论，在限定时间内解决一个「既有挑战又能给你带来成就感」的问题过程中，「顺便」去学习某个知识，效果是最好的。 反过来讲，如果一件事你真的不感兴趣又必须学，不如先给自己一个很酷的任务。 比如不得不从零开始学习公文写作，咋办？ ——向领导要一个必须出成果的公文写作任务。 你必然会十脸懵逼地开始，却也绝对会踌躇满志地完成。 为了交差或者得到认可，你肯定要大显神通去阅读、挖掘、输出。 这是不是比你入职第一天就在办公桌上摆N本公文写作教程，3个月过去却只看完序言高效多了？ 看到这，你大概已经明白，我会感到迷茫，并不是真的因为「我太努力了」，而是我既没找准努力方向，也没领会努力技巧。 人生的努力当然是永远不嫌多的，但别人懂得坐车，而你只会跑，就是渐渐拉开差距的缘由。
何以自救，唯有读书。我是灵魂自救者，关注我一起阅读、写作和思考。
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