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勒布朗-詹姆斯已经33岁了，马上将进入他的第16个NBA赛季，虽然已经是一名老将，但是他的能力依然不能忽视。今年休赛期他离开效力4年的骑士队，加盟了湖人队，他希望带领年轻的湖人队重新崛起。自律一直是詹姆斯职业生涯最值得尊敬的方面之一，不论是训练还是比赛。同时他也非常严格的控制自己的饮食，我们一起来看看他的早餐、午餐、晚餐吃喝的都是些什么东西？ 
NBA夏季联赛期间与骑士队主教练泰伦-卢一起的詹姆斯 这就是勒布朗-詹姆斯，被认为是NBA史上最伟大的球员之一。詹姆斯的职业生涯有着非凡的数据统计，场均27.2分，7.4个篮板，7.2次助攻。詹姆斯职业生涯已经先后获得三次NBA总冠军，四次NBA最有价值球员奖，三次总决赛最有价值球员奖、三次全明星赛最有价值球员奖，二次获得奥运会冠军。他希望在湖人队也能继续取得成功。 
詹姆斯展示他获得过的奖项 詹姆斯每年会花费百万美元来保养他的身体，他最喜欢早餐食物是水果味的谷类麦片，这经常就是他的早餐。 
詹姆斯的水果味谷类麦片早餐 他甚至用在他的Nike签名鞋----勒布朗15代，以谷物为荣的颜色。 
以谷类为纪念的勒布朗15代Nike篮球鞋 詹姆斯不会每天都吃含糖的谷类食物，尤其是在新赛季开始前的训练营，他会减少糖份的的摄入量。他会用更健康的食物来替代，比如一碗巴西莓，蛋白棒以及一份沙冰。关于糖，詹姆斯最近这样说：”当来到季后赛，糖分会减慢你恢复的速度。为了季后赛为了成功，任何最佳的恢复都会帮助你一场接一场的进入比赛，所以必须放弃糖的摄入。" 
更健康的早餐替代品 有时候景色和食物一样好，当詹姆斯俯瞰大海时，他沉迷于这里的煎蛋、熏肉和法国土司，看起来确实很可口。 
詹姆斯休赛期的早餐 詹姆斯告诉记者，比赛前他只吃一些鸡胸肉，有时候也会吃一些意大利面，因为碳水化合物会让比赛时出场多打一些时间。比赛前他会吃奶油意大利面混合鸡胸肉、青豆、以及一些坚果蔬菜沙拉。 
比赛前吃的一顿饭 他有时候会略过碳水化合物，但是午餐也吃的很健康，有烤鸡肉配以草莓、芒果和腰果，再淋上橄榄油和一点柠檬醋汁浇在芝麻叶上。 
健康的午餐 他肯定也会偶尔放纵一下自己，比如吃一些龙虾尾、菲力牛排和菠菜煮饭。但是一般赛季中，他是不会吃任何红肉的。 
偶尔放纵自己的詹姆斯晚餐 詹姆斯家的复活节晚餐是一种真正的享受，看看这顿美味。 
詹姆斯家复活节丰富的晚餐 他特别喜欢吃沙拉，龙虾、芦笋、芒果酱配合蔬菜做的沙拉是他的最爱。 
詹姆斯特别喜欢的沙拉 餐馆甚至都知道他的生日，会为他奉上他喜欢的甜点。 
餐馆为詹姆斯提供的生日甜点 别忘了，詹姆斯曾经是厌恶奥利奥的人。他认为这个食品的高热量、高脂肪会破坏自己的身体。 
詹姆斯憎恶奥利奥 当比赛和训练休息时，他会喝运动型饮料以保持水份。 
比赛间歇喝运动型饮料的詹姆斯 如果你恰好有一杯他喜欢喝的饮料，他甚至会直接拿过来喝一口…... 
詹姆斯全明星赛与电影明星凯文开玩笑 不过，饮料不总是喝到他嘴里，通常队友会帮他用饮料冲个澡。 
队友为庆祝詹姆斯投中关键球，赛后把饮料从头灌了下去 当没有需要准备的比赛时，詹姆斯会喝一杯红葡萄酒，这瓶酒的价格通常是$500元左右。 
詹姆斯喜欢喝的红酒 喝葡萄酒有什么好吃呢？詹姆斯会告诉你，它可以治疗头疼，也会帮助你完全放松。 
詹姆斯与朋友庆祝喝的红酒 |